Je terapevtska metoda, katere namen je z lepljenjem elastičnih samolepilnih trakov pospeševati samozdravljenje telesa s pomočjo aktivacije živčnega, limfnega in krvnega sistema. Trak hkrati služi tudi kot opora mišicam in sklepom ter jim daje večjo stabilnost, pri tem pa njihov naravni obseg gibov ni omejen. Glede na tehniko lepljenja, ki jo uporabljamo, s kineziološkim tapingom pozitivno vplivamo na:

• sprostitev mišične napetosti,
• povečanje limfne drenaže in izboljšanje krvnega pretoka skozi mišico,
• izboljšanje mišične funkcije,
• gibljivost sklepa,
• zmanjšanje otekline in bolečine,
• čutno zaznavanje svojega telesa,
• izboljšanje gibalnega sistema pri kroničnih bolnikih.

Kineziološki taping je eno izmed številnih orodij, ki jih uporabljamo v procesu čim hitrejšega okrevanja po poškodbah, in obstaja dober razlog, zakaj se vedno več profesionalnih in rekreativnih športnikov zanaša na kinezio trakove, da se lahko čim prej vrnejo v trenažni proces in zmagajo.