ŠPORTNA MASAŽA

Športna masaža je namenjena aktivnim in rekreativnim športnikom in je prilagojena vsakemu posamezniku glede na potrebe in želje.

Z različnimi prijemi (npr. glajenje, gnetenje, vtiranje,…), ki so pri športni masaži dokaj močni, dosežemo sprostitev prenapetih mišic. S samo masažo delujemo na vezivna tkiva, ki so zaradi stalnih ponavljajočih se gibov pri športu ali delu postala otrdela in neelastična, obenem pa omogoča obnovitev strukturne povezave in ravnovesja v telesu s sproščanjem napetosti, kar lahko ovira gibanje in telesno držo.

Športna masaža pozitivno vpliva na:

• Zmanjšanje otekanja pri mikropoškodbah,
• Pospešitev krvnega obtoka,
• Pospešitev odpravljanja mlečne kisline iz mišic,
• Zmanjšanje pojava mišičnih krčev in
• Sproščanje otrdelih mišic.

Zaradi pozitivnih učinkov lahko športno masažo vključujemo v priprave in programe vadb, tako vrhunskih kot rekreativnih športnikov. To pripomore k doseganju in ohranjanju športnikove forme na najvišjem nivoju v smislu preprečevanja morebitnih poškodb ter k hitrejši regeneraciji po treningih in tekmah.

TERAPEVTSKA MASAŽA

Terapevtske masaže izvajamo pri vseh lažjih ter težjih problemih in poškodbah, hkrati pa učinkovito lajšajo hude kronične bolečine in odpravljajo akutne probleme s hrbtom, kot so npr. ledveni usek ali trd vrat. Z natančnimi in močnejšimi prijemi dosežemo sprostitev in povečano prekrvavitev najglobljih mišic vzdolž hrbtenice, ki se priraščajo na vretenca, kot tudi velikih hrbtnih mišic na površini, seveda pa lahko pozitivno vplivamona dele telesa, kjer se pojavijo bolečine, napetosti in druge mišično-skeletne disfunkcije. Z eno terapijo izboljšamo stanje za nekaj dni, z rednimi obiski pa bolečine občutno milimo in hkrati tudi odpravimo dolgotrajne kronične težave. Izvajanje se odsvetuje le pri močni osteoporozi ali svežih poškodbah. S terapevtskimi masažami pozitivno vplivamo na:

• odpravljanje mišičnih zatrdlin in vozličkov,
• odpravljanje bolečin v križu,
• povečanje prekrvavljenosti,
• odpravljanje glavobolov in migren,
• povečanje gibljivosti celotne hrbtenice in ramenskega obroča,
• odvajanje strupov, ki so se nakopičili zaradi nezadostne prekrvavljenosti,
• izboljšanje stanje telesa na fizičnem, psihičnem in duhovnem nivoju.