TERAPEVTSKE MASAŽE

Terapevtske masaže izvajamo pri vseh lažjih ter težjih problemih in poškodbah, hkrati pa učinkovito lajšajo hude kronične bolečine in odpravljajo akutne probleme s hrbtom, kot so npr. ledveni usek ali trd vrat. Z natančnimi in močnejšimi prijemi dosežemo sprostitev in povečano prekrvavitev najglobljih mišic vzdolž hrbtenice, ki se priraščajo na vretenca, kot tudi velikih hrbtnih mišic na površini, seveda pa lahko pozitivno vplivamona dele telesa, kjer se pojavijo bolečine, napetosti in druge mišično-skeletne disfunkcije. Z eno terapijo izboljšamo stanje za nekaj dni, z rednimi obiski pa bolečine občutno milimo in hkrati tudi odpravimo dolgotrajne kronične težave. Izvajanje se odsvetuje le pri močni osteoporozi ali svežih poškodbah. S terapevtskimi masažami pozitivno vplivamo na:

• odpravljanje mišičnih zatrdlin in vozličkov,
• odpravljanje bolečin v križu,
• povečanje prekrvavljenosti,
• odpravljanje glavobolov in migren,
• povečanje gibljivosti celotne hrbtenice in ramenskega obroča,
• odvajanje strupov, ki so se nakopičili zaradi nezadostne prekrvavljenosti,
• izboljšanje stanje telesa na fizičnem, psihičnem in duhovnem nivoju.

MANUALNA TERAPIJA

Manualna terapija je del tradicionalne medicine, ki vsebuje vrsto različnih terapevtskih tehnik,s katerimi delujemo na živčno-mišično-skeletni sistem z namenom odprave bolečine, povečanja gibljivosti sklepov in mišične moči, zmanjšanja mišične napetosti in oteklin, vzpostavitve ravnovesja in izboljšanja počutja. Vsak prvi obisk vključuje anamnezo, nato pa na podlagi palpacije in strukturno-funkcionalne diagnostike postavimo diagnozo, čemur sledi izbor ustreznih manualnih tehnik za odpravo disfunkcije. Hkrati se z osebo posvetujemo, kako sama lahko pripomore k lajšanju oz. odpravi bolečine. Z manualno terapijo pozitivno vplivamo na:

• zmanjševanje bolečine,
• povečevanje gibljivosti v sklepih,
• umirjanju vnetja sklepne ovojnice,
• hitrejšo regeneracijo mišic,
• povečevanje raztegljivosti mišic in ovojnic (fascij),
• nižanje mišične napetosti (tonusa),
• vzpodbujanje gibanja,
• izboljšanje delovanja okvarjenega dela.

Manualna terapija zajema pestro paleto različnih manualnih tehnik, med njimi:

HARMONIČNE TEHNIKE

Harmonične tehnike so manualne tehnike, katerih namen je z nežnim in lahkotnim zibanjem različnih telesnih mas vzbuditi ritmične vzorce v telesu. Sama vloga harmonične tehnike je pomoč pri celjenju in hitrejši adaptaciji tkiv, vendar je uspešnost tretmaja v veliki meri odvisna od pacientovega notranjega potenciala. S harmoničnimi tehnikami pozitivno vplivamo na:

• nevrofiziološko delovanje,
• zmanjševanje bolečine (po poškodbi tkiva),
• izboljšanje funkcije in moči tkiva,
• hitrejšo regeneracijo,
• povečanje mišične moči,
• izboljšanje krvnega obtoka,
• psihofiziološko delovanje.

MIOFASCIALNE TEHNIKE

Pri izvajanju miofascialnih tehnik je poudarek na mišično – vezivnem sistemu telesa, katerih glavni cilj je normalizirati mehka tkiva in zmanjšati bolečino. To dosežemo s sproščanjem prenapete mišice na način, da raztezamo skrajšane kite in mišice. Z miofascialnimi tehnikami pozitivno vplivamo na:

• večjo gibljivost sklepov,
• zmanjšanje kronične napetosti v mišicah,
• strukturne in biomehanske probleme,
• rehabilitacijo poškodb,
• izločanje odpadnih produktov presnove,
• izboljšanje počutja.

NEVROMIŠIČNO POZICIONIRANJE

Bistvo nevromišičnega pozicioniranja je odpraviti omejitvene bariere v telesu, ki ovirajo gibanje. Z namestitvijo prizadetih tkiv v idealni udobni položaj dosežemo zmanjšanje razdražljivosti občutljive točke (trigger point) in normaliziranje tkiva. Občutljiva točka je edemsko mesto, ki se nahaja globoko v mišicah, kitah, vezeh, ovojnicah ali kosteh, pri čemer gre za zunanjo manifestacijo reakcije tkiv na osnovno poškodbo. Z nevromišičnim pozicioniranjem pozitivno vplivamo na:

• zmanjšanje mišične in fascialne napetosti,
• izboljšanje gibljivosti sklepov,
• povečanje krvnega obtoka,
• manjše otekanje,
• zmanjšanje bolečine,
• povečanje moči.

MANUALNA LIMFNA DRENAŽA

Manualna limfna drenaža je ročna tehnika, kjer z uporabo spiralnih in krožnih gibov po natančno določenem zaporedju stimuliramo limfni žilni sistem. Primarno pospešujemo limfni obtok, katerega glavna naloga je odstranjevanje beljakovin, maščob, mikroorganizmov in odpadlih snovi iz tkiva, hkrati pa vplivamo na razstrupljanje telesa. Z manualno limfno drenažo pozitivno vplivamo na:

• telesno odpornost,
• aknasto kožo,
• alergije,
• odpravljanje celulita in strij,
• zatekanje nog in rok,
• stres,
• različne oblike edemov (izvini, izpahi),
• opekline in brazgotine,
• motnje prebavnega trakta.

ARTIKULACIJSKE (ZNOTRAJ-SKLEPNE) TEHNIKE

So tehnike, s katerimi vplivamo neposredno na sklep in spodbujamo izboljšanje njegove gibljivosti. Pri tem ne gre za kiropraktične posege oz. “lomljenje”, ampak za nežno pozibavanje sklepa, ki na ta način zavzame svojo pravilno lego v telesu. Tehnike so učinkovite predvsem pri lajšanju akutnih bolečin, prav tako pa jih uporabljamo za korekcijo položaja sklepov in tako vplivamo na samo držo telesa. Pri kronično spremenjenih sklepih, kjer je okrnjen hrustanec in njegova amortizacijska vloga, je učinek nekoliko manjši in je potrebno večkratno izvajanje same terapije.

MIŠIČNO ENERGETSKE TEHNIKE

Je terapevtska tehnika, pri kateri so pacientove mišice aktivno uporabljene na zahtevo, in sicer iz natančno nadzorovanega položaja in proti različno dovajani nasprotni sili. Uporabimo jo za ponovno vzpostavitev normalnega mišičnega tonusa ali za izboljšanje mehanike sklepov. Mišično-energetsko tehniko lahko uporabljamo za obravnavo kateregakoli sklepa, ki ga prečka skeletna mišica, hkrati pa je tehnika pomembna pri tretmaju zmanjšanja edemov in vnetja, saj je mišična kontrakcija glavni mehanizem za pospešitev limfe in venske cirkulacije. Z mišično-energetskimi tehnikami pozitivno vplivamo na:

• zmanjšanje hipertoničnosti mišic,
• podaljšanje mišičnih vlaken,
• povečanje gibljivosti,
• izboljšanje dihanja in krvnega obtoka,
• okrepitev šibkejše strani v primeru refleksne mišične nesimetrije.